Le premier site qui vous informe et vous accompagne au quotidien pour réduire votre excès de cholestérol

3 2 4 9 8 Membres

Inscrivez-vous et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé

Diaporama : 7 sports à privilégier pour lutter contre le cholestérol

1/7

La randonnée est une excellente façon de marcher, tout en conciliant le plaisir de la découverte. Attention toutefois à ce que le terrain ne soit pas trop accidenté pour ne pas brusquer les articulations. Veillez également à adopter un matériel adapté : bonnes chaussures de marche, bâtons de marche, barres énergétiques, bouteille d'eau, chapeau de soleil...

Inscrivez-vous et réduisez votre cholestérol

S'inscrire

Tous les dossiers

Le cholestérol

Manger mieux

Bouger plus

Cholestérol et activité physique

Découvrez les
recettes des
membres

"Tartare de saumon
au citron vert"
Proposée par Georgette

Dialoguez avec
nos membres
dans le forum

Nini56
St gildas de rhuys

Savoir Réduire Son Cholestérol

Bien démarrer

La communauté

Support

Il a été démontré que les stérols végétaux réduisaient le cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement d'une maladie cardiaque coronarienne. Les maladies cardio-vasculaires ont de multiples facteurs de risque. La modification de l'un de ces facteurs peut avoir ou ne pas avoir d'effet bénéfique. Réduction de 7 à 10% du taux de LDL-Cholestérol dès 2 à 3 semaines pour un apport quotidien de 1,5 à 2,4g de stérols végétaux, dans le cadre d'une alimentation équilibrée.