Tabagisme et maladies cardiovasculaires

Tabagisme et maladies cardiaques : des risques bien réels !

Le lien entre tabagisme et maladies cardiovasculaires est une réalité. La preuve : selon la Fédération française de cardiologie, avant 45 ans, 80 % des victimes d'infarctus sont des fumeurs. Evidemment, ce risque est proportionnel au nombre de cigarettes quotidiennes. Mais, contrairement à ce que l'on pense souvent, il est présent même chez les « petits » fumeurs (quelques cigarettes par jour) !

Si vous fumez 20 cigarettes par jour, le risque de faire une crise cardiaque est multiplié par 3 par rapport aux non-fumeurs. Les personnes qui fument plus de 40 cigarettes par jour ont elles de 200 à 300 fois plus de risques de mourir d'une maladie cardiaque que les non-fumeurs* ! Ce risque est encore plus grand chez la femme fumeuse qui prend la pilule : le risque de faire une crise cardiaque est multiplié par 10 et celui d'une attaque cérébrale par plus de 20 !

Soulignons également que le tabagisme passif présente lui aussi un réel danger ! Une étude scientifique a par exemple montré que l'exposition au tabagisme passif pendant plus de 22 heures par semaine (par exemple si vous travaillez aux côtés d'un fumeur) augmente le risque d'infarctus de 62%. C'est comme si vous-même fumiez entre 1 et 9 cigarettes par jour !**

Le tabac, toxique à plus d'un titre pour le cœur et les artères

De nombreux composants présents dans le tabac sont néfastes pour la santé du système cardiovasculaire. Ainsi, l'oxyde de carbone et les gaz que l'on respire en fumant remplacent une partie de l'oxygène transporté dans le sang. Cela demande au cœur un plus gros effort et favorise les dépôts de cholestérol sur la paroi des artères. Des plaques d'athérome se forment petit à petit, obstruant partiellement les artères, voire les bouchant complètement. Ce qui peut se traduire par une angine de poitrine et, à terme, un infarctus. D'autres vaisseaux peuvent aussi être touchés, notamment ceux des jambes ou ceux qui alimentent le cerveau, provoquant ainsi un accident vasculaire cérébral.

La nicotine favorise aussi la libération de substances qui augmentent la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Le tabagisme entraîne enfin une diminution du taux de « bon cholestérol » ou HDL, qui a un rôle protecteur des artères et transporte le cholestérol vers le fois pour qu'il soit éliminé.

Arrêter de fumer, c'est vital !

Bonne nouvelle : arrêter de fumer a très vite des bénéfices sur la santé cardiovasculaire ! Le sevrage tabagique est en effet associé à une diminution rapide du risque de maladies cardiovasculaires. Certaines études ont ainsi démontré qu'après une seule année de sevrage, les risques sont diminués de 50 %***

Cinq ans après, le niveau de risque chez un ex-fumeur est redevenu à peu près semblable à celui d'un non-fumeur. Dix à vingt ans après, l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes qui n'ont jamais fumé, en particulier chez celles qui ont arrêté tôt (entre 35 et 44 ans)****. Voilà qui devrait inciter de nombreux fumeurs à dire non tout de suite à la cigarette !

Sources :

* U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking : Cardiovascular Disease. A Report of the Surgeon General. Rockville, Maryland : U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Office on Smoking and Health, 1984. D.H.H.S. Publication No. (P.H.S.).
** Etude Interheart Teo KK, Ounpuu S, Hawken S. Lancet, 2006.
*** U.S. Department of Health and Human Services, National Cancer Institute. Changes in Cigarette-Related Disease Risks and Their Implication for Prevention and Control. National Institutes of Health. N.I.H. Publication No. 97-4213. Washington, D.C., février 1997.
**** Drs Kamel Abdennbi et Nadia Lahlou, Arrêt du tabac, Médi-Text Editions, Doll R., Peto R. et al. BMJ, 2004